женское коммьюнити
встречи
со спикерами
со спикерами
постоянные группы
уютные
девичьи посиделки
девичьи посиделки
мастер классы
место
где можно быть собой
где можно быть собой
это
raz re she - создано для того, чтобы каждая женщина нашла то самое безопасное
и уютное место, где она может разрешить себе быть любой, какой она захочет.
мы про огромную поддержку, мы про красоту, мы про эмоции, мы про заботу.
здесь ты найдешь все то, что тебе может
не хватать в обычной жизни.
и уютное место, где она может разрешить себе быть любой, какой она захочет.
мы про огромную поддержку, мы про красоту, мы про эмоции, мы про заботу.
здесь ты найдешь все то, что тебе может
не хватать в обычной жизни.
собрали для тебя подборку классных треков для women power
Вода - девочка
Девочка
Этот архетип олицетворяет нашего Внутреннего Ребенка:
чувствительность, эмоциональность, слабость.
Сильные стороны Девочки
Девочка полна жизнерадостной непосредственности и очаровательной женской хрупкости. Сила этого архетипа — именно в его слабости. Она чувствительна, мечтательна, не стесняется проявлять свои эмоции, по-детски громко проявляет свои потребности и желания, поэтому окружающие вынуждены с ними считаться.
Девочка обычно быстро получает многое: она просит из позиции ребенка, поэтому ей тяжело отказать.
В гармоничных отношениях девочка смотрит на Мужчину с трепетом и восторгом, вдохновляет избранника своей хрупкостью и яркими эмоциями, наполняет его чувством звенящей радости и счастье. Девочке хочется дарить подарки, о ней хочется заботиться, ее важно оберегать. Поэтому этот архетип помогает Мужчине становиться более сильным и ответственным, расти над собой ради своей Принцессы.
Недостатки Девочки — о чем важно помнить?
Контакт с Внутренним Ребенком очень важен, он помогает нам уважительно относиться к своим потребностям, желаниям, чувствам и мечтам.
Но в девочку важно не заигрываться! Это изначально инфантильная, ведомая роль. Оставаясь в этом архетипе надолго, женщина перестает ощущать внутреннюю силу и опору на себя. Ей приходится отказываться от собственного мнения и личной реализации в угоду «авторитетных взрослых», за чьей помощью и опекой она постоянно обращается. Так она постепенно теряет и контроль над своей жизнью, и женскую «слабую силу»: желаниям уже не хочется потакать, когда они превращаются в регулярные капризы.
Кроме того, архетип Девочки не имеет выраженной сексуальности, и это вредит здоровым интимным отношениям.
Поэтому Девочке важно не забывать про важность внутренней опоры: проводить больше времени наедине с собой, развиваться в любимых направлениях, чаще принимать самостоятельные решения.
Этот архетип олицетворяет нашего Внутреннего Ребенка:
чувствительность, эмоциональность, слабость.
Сильные стороны Девочки
Девочка полна жизнерадостной непосредственности и очаровательной женской хрупкости. Сила этого архетипа — именно в его слабости. Она чувствительна, мечтательна, не стесняется проявлять свои эмоции, по-детски громко проявляет свои потребности и желания, поэтому окружающие вынуждены с ними считаться.
Девочка обычно быстро получает многое: она просит из позиции ребенка, поэтому ей тяжело отказать.
В гармоничных отношениях девочка смотрит на Мужчину с трепетом и восторгом, вдохновляет избранника своей хрупкостью и яркими эмоциями, наполняет его чувством звенящей радости и счастье. Девочке хочется дарить подарки, о ней хочется заботиться, ее важно оберегать. Поэтому этот архетип помогает Мужчине становиться более сильным и ответственным, расти над собой ради своей Принцессы.
Недостатки Девочки — о чем важно помнить?
Контакт с Внутренним Ребенком очень важен, он помогает нам уважительно относиться к своим потребностям, желаниям, чувствам и мечтам.
Но в девочку важно не заигрываться! Это изначально инфантильная, ведомая роль. Оставаясь в этом архетипе надолго, женщина перестает ощущать внутреннюю силу и опору на себя. Ей приходится отказываться от собственного мнения и личной реализации в угоду «авторитетных взрослых», за чьей помощью и опекой она постоянно обращается. Так она постепенно теряет и контроль над своей жизнью, и женскую «слабую силу»: желаниям уже не хочется потакать, когда они превращаются в регулярные капризы.
Кроме того, архетип Девочки не имеет выраженной сексуальности, и это вредит здоровым интимным отношениям.
Поэтому Девочке важно не забывать про важность внутренней опоры: проводить больше времени наедине с собой, развиваться в любимых направлениях, чаще принимать самостоятельные решения.
Огонь - любовница
Этот архетип олицетворяет наш эрос, гедонизм: не только про интимные отношения, но и про глубокое удовольствие от жизни в целом, стремление брать от нее все.
Сильные стороны Любовницы
Пожалуй, это самый энергетически заряженный и желанный женский архетип в глазах противоположного пола. В Любовнице-Музе высокий интеллект сочетается с эмоциональностью, развитой фантазией и воображением. Она творческая личность, достойно принимает и любит внимание окружающих.
И, конечно же, это яркая сексуальная энергия, истинная чувственность, понимание своих потребностей, желаний — и готовность их реализовывать.
В гармоничных отношениях Любовница — яркая обольстительница, волнующая и вдохновляющая. Она не дает мужчине расслабиться, играет, держит «в тонусе», не дает останавливать свое развитие.
Недостатки Любовницы — чего остерегаться?
Как и в случае с Королевой, этот архетип заключает в себе очень сильную внутреннюю энергию и власть. Но эта сила таит опасность и может сжечь Любовницу изнутри.
Именно Любовница — та самая «la femme fatale», роковая женщина. Она может стать Музой, любовью всей жизни, любимицей публики и суперзвездой.
Но она часто бывает слишком импульсивной: поспешной с выводами и решениями, недальновидной, теряющей контроль над эмоциями. Это серьезно мешает в учебе, карьере. И отношения от этого неистового огня тоже могут страдать: здесь и постоянная неопределенность, и метания, утомительные игры и драмы, и борьба за лидерство со своим мужчиной, «перетягивание каната». Так женщина рискует остаться в одиночестве, внести в свою жизнь хаос и разруху.
Поэтому Любовнице важно держать внутренний огонь под контролем, направлять его в созидание: в работу, саморазвитие, быт, интимную жизнь. И очень важно иногда дозированно снимать напряжение и расслабляться: в танцевальных практиках, активном отдыхе, спа-процедурах.
Сильные стороны Любовницы
Пожалуй, это самый энергетически заряженный и желанный женский архетип в глазах противоположного пола. В Любовнице-Музе высокий интеллект сочетается с эмоциональностью, развитой фантазией и воображением. Она творческая личность, достойно принимает и любит внимание окружающих.
И, конечно же, это яркая сексуальная энергия, истинная чувственность, понимание своих потребностей, желаний — и готовность их реализовывать.
В гармоничных отношениях Любовница — яркая обольстительница, волнующая и вдохновляющая. Она не дает мужчине расслабиться, играет, держит «в тонусе», не дает останавливать свое развитие.
Недостатки Любовницы — чего остерегаться?
Как и в случае с Королевой, этот архетип заключает в себе очень сильную внутреннюю энергию и власть. Но эта сила таит опасность и может сжечь Любовницу изнутри.
Именно Любовница — та самая «la femme fatale», роковая женщина. Она может стать Музой, любовью всей жизни, любимицей публики и суперзвездой.
Но она часто бывает слишком импульсивной: поспешной с выводами и решениями, недальновидной, теряющей контроль над эмоциями. Это серьезно мешает в учебе, карьере. И отношения от этого неистового огня тоже могут страдать: здесь и постоянная неопределенность, и метания, утомительные игры и драмы, и борьба за лидерство со своим мужчиной, «перетягивание каната». Так женщина рискует остаться в одиночестве, внести в свою жизнь хаос и разруху.
Поэтому Любовнице важно держать внутренний огонь под контролем, направлять его в созидание: в работу, саморазвитие, быт, интимную жизнь. И очень важно иногда дозированно снимать напряжение и расслабляться: в танцевальных практиках, активном отдыхе, спа-процедурах.
Земля - хозяйка
Этот архетип олицетворяет нашу энергию созидания и материнства.
Сильные стороны Хозяйки
В этом архетипе заложена спокойная и мудрая женственность. Хозяйка — хранительница очага и Мать семейства. Аккуратная, педантичная, она умеет брать на себя ответственность и уверенно распоряжается ресурсами.
В ее хрупких, но уверенных и теплых руках расцветает все вокруг: она создает домашнее тепло и уют, украшает пространство собой и своими действиями, поддерживает и направляет близких ценным советом, оберегает чистоту и порядок. Это энергия созидания, изобилия, удержания и взращивания. Аккуратность и педантичность.
В гармоничных отношениях архетип Хозяйки — это самый надежный тыл, лучшая опора мужчины. Она помогает избраннику сохранить, приумножить добытые сокровища и достойно ими распорядиться. Дарит своим близким ощущение безопасного и спокойного дома: там всегда светло и тепло, там ждут и любят.
Недостатки Хозяйки — о чем нельзя забывать?
Этот архетип особенно склонен к гиперопеке, чрезмерному контролю и манипуляциям.
В своем стремлении позаботиться о близких Хозяйка часто «причиняет добро». Относится к мужчине, как к ребенку. Душит домочадцев своей заботой, подавляет проявления самостоятельности. Тонкой хитростью или прямыми ультиматумами заставляет людей соглашаться с ее мнением, стремится полностью управлять жизнью любимого человека и детей — разумеется, из самых благих побуждений.
Когда женщина чрезмерно утопает в архетипе Хозяйки, она начинает отдавать энергии больше, чем получает. Сталкивается с непониманием и неблагодарностью близких, раздражается и копит обиды. Любимый мужчина и дети отдаляются или привыкают занимать инфантильную позицию, становятся ленивыми и беспечными. А это еще сильнее убеждает Хозяйку в ее правоте:
«Без моей помощи они точно не справятся!»
Сильные стороны Хозяйки
В этом архетипе заложена спокойная и мудрая женственность. Хозяйка — хранительница очага и Мать семейства. Аккуратная, педантичная, она умеет брать на себя ответственность и уверенно распоряжается ресурсами.
В ее хрупких, но уверенных и теплых руках расцветает все вокруг: она создает домашнее тепло и уют, украшает пространство собой и своими действиями, поддерживает и направляет близких ценным советом, оберегает чистоту и порядок. Это энергия созидания, изобилия, удержания и взращивания. Аккуратность и педантичность.
В гармоничных отношениях архетип Хозяйки — это самый надежный тыл, лучшая опора мужчины. Она помогает избраннику сохранить, приумножить добытые сокровища и достойно ими распорядиться. Дарит своим близким ощущение безопасного и спокойного дома: там всегда светло и тепло, там ждут и любят.
Недостатки Хозяйки — о чем нельзя забывать?
Этот архетип особенно склонен к гиперопеке, чрезмерному контролю и манипуляциям.
В своем стремлении позаботиться о близких Хозяйка часто «причиняет добро». Относится к мужчине, как к ребенку. Душит домочадцев своей заботой, подавляет проявления самостоятельности. Тонкой хитростью или прямыми ультиматумами заставляет людей соглашаться с ее мнением, стремится полностью управлять жизнью любимого человека и детей — разумеется, из самых благих побуждений.
Когда женщина чрезмерно утопает в архетипе Хозяйки, она начинает отдавать энергии больше, чем получает. Сталкивается с непониманием и неблагодарностью близких, раздражается и копит обиды. Любимый мужчина и дети отдаляются или привыкают занимать инфантильную позицию, становятся ленивыми и беспечными. А это еще сильнее убеждает Хозяйку в ее правоте:
«Без моей помощи они точно не справятся!»
Воздух - королева
Этот архетип олицетворяет нашу внутреннюю силу и власть.
Сильные стороны Королевы
Королева — самостоятельная, самодостаточная, уверенная и гордая женщина. Она умна, талантлива, хорошо воспитана, обладает волевыми и лидерскими качествами. Успешно реализуется в карьере, бизнесе, социальных начинаниях.
Королева обладает обостренным чувством собственного достоинства и развитой интуицией, остро ощущает ложь и несправедливость.
А в гармоничных отношениях Королева передает часть своей внутренней силы Мужчине: направляет и вдохновляет своего избранника. Побуждает его совершенствоваться, достигать своих целей. Поддерживает в темные периоды, помогает преодолевать трудности.
Недостатки Королевы — о чем стоит задуматься?
Увы, Королева не всегда может обуздать свою внутреннюю силу, подчинить ее своим интересам — и начинает следовать за ней сама, поддаваться ее соблазнам.
Из этого состояния рождаются нездоровые модели поведения:
Трудоголизм, болезненный перфекционизм. Королева с головой уходит в учебу, работу, личные проекты. Это приносит успех, но часто с ним рука об руку идет одиночество: времени на активную социальную жизнь и отношения у Королевы просто не остается, фокус внимания смещен на личную реализацию.
Болезненная гордость. Есть тонкая грань, которая разделяет самоуважение и болезненное эго. Королева эту грань часто перешагивает. Она не может позволить себе проявление слабости — и не дает увидеть это другим. Поэтому отказывается от помощи, даже когда она ей просто необходима.
Перенапряжение. Королева, чья внутренняя сила выходит из-под контроля, попросту не может расслабиться. Она лелеет нереалистичные идеалы, чрезмерно требовательна к себе и окружающим, особенно к близким людям: избраннику, детям. А они не вписываются в идеальную картинку и вызывают у Королевы раздражение, неудовлетворенность.
Все мужчины — слабые и недостойные! Ну почему вы не можете быть такими же умными и дисциплинированными, как мама!
Поэтому Королеве крайне важно периодически «отпускать контроль» и «выключать голову», расслабляться, прислушиваться к своим эмоциям и телесным ощущениям. В этом хорошо помогают медитативные практики, занятия пластикой и танцами. И особенно — расслабляющие спа-процедуры: они помогают одновременно проработать и эмоциональную сферу, и телесную.
Сильные стороны Королевы
Королева — самостоятельная, самодостаточная, уверенная и гордая женщина. Она умна, талантлива, хорошо воспитана, обладает волевыми и лидерскими качествами. Успешно реализуется в карьере, бизнесе, социальных начинаниях.
Королева обладает обостренным чувством собственного достоинства и развитой интуицией, остро ощущает ложь и несправедливость.
А в гармоничных отношениях Королева передает часть своей внутренней силы Мужчине: направляет и вдохновляет своего избранника. Побуждает его совершенствоваться, достигать своих целей. Поддерживает в темные периоды, помогает преодолевать трудности.
Недостатки Королевы — о чем стоит задуматься?
Увы, Королева не всегда может обуздать свою внутреннюю силу, подчинить ее своим интересам — и начинает следовать за ней сама, поддаваться ее соблазнам.
Из этого состояния рождаются нездоровые модели поведения:
Трудоголизм, болезненный перфекционизм. Королева с головой уходит в учебу, работу, личные проекты. Это приносит успех, но часто с ним рука об руку идет одиночество: времени на активную социальную жизнь и отношения у Королевы просто не остается, фокус внимания смещен на личную реализацию.
Болезненная гордость. Есть тонкая грань, которая разделяет самоуважение и болезненное эго. Королева эту грань часто перешагивает. Она не может позволить себе проявление слабости — и не дает увидеть это другим. Поэтому отказывается от помощи, даже когда она ей просто необходима.
Перенапряжение. Королева, чья внутренняя сила выходит из-под контроля, попросту не может расслабиться. Она лелеет нереалистичные идеалы, чрезмерно требовательна к себе и окружающим, особенно к близким людям: избраннику, детям. А они не вписываются в идеальную картинку и вызывают у Королевы раздражение, неудовлетворенность.
Все мужчины — слабые и недостойные! Ну почему вы не можете быть такими же умными и дисциплинированными, как мама!
Поэтому Королеве крайне важно периодически «отпускать контроль» и «выключать голову», расслабляться, прислушиваться к своим эмоциям и телесным ощущениям. В этом хорошо помогают медитативные практики, занятия пластикой и танцами. И особенно — расслабляющие спа-процедуры: они помогают одновременно проработать и эмоциональную сферу, и телесную.
Мастер класс High heels
с Алиной Белой
1000
р.
High Heels - это танец, который научит вас любить себя. Танцуется в специальной обуви - хилсах. За время мастер-класса вы научитесь балансировать на каблуках, изучите базу направления и конечно же выучите огненную танцевальную связку
Уровень: Любой
Обувь: heels либо в носочках
Длительность: 1,5ч
Когда: 23.03 в 18:30
Уровень: Любой
Обувь: heels либо в носочках
Длительность: 1,5ч
Когда: 23.03 в 18:30
Интенсив Strip
С Алиной Белой
5000
р.
Интенсив с Алиной Белой
4 дня занятий + проф. съёмка
В стрип-пластике много элементов в партере (на полу). Мы танцуем и демонстрируем растяжку, грацию, чувственную пластику и красивую акробатику
по каким дням : 17/19/24 в 12:00 и 26.03 в 11:00
Съёмка: 26.03 в 12:00
Уровень: любой
Обувь: стрипы/носочки
Длительность: каждое занятие по 1 ч
4 дня занятий + проф. съёмка
В стрип-пластике много элементов в партере (на полу). Мы танцуем и демонстрируем растяжку, грацию, чувственную пластику и красивую акробатику
по каким дням : 17/19/24 в 12:00 и 26.03 в 11:00
Съёмка: 26.03 в 12:00
Уровень: любой
Обувь: стрипы/носочки
Длительность: каждое занятие по 1 ч
Мастер класс Contemp
с Татьяной Смирновой
1000
р.
В основе контемпа заложена система чередования напряжённых натянутых мышц и резкого расслабления, работа с дыханием, падения и подъёмы, резкие остановки, балансирование, противоречие и эмоции. Он помогает раскрепостить своё тело, избавиться от мышечных зажимов, развить пластику и гибкость.
Уровень: любой
Обувь: в носочках/босиком
Длительность: 1,5ч
Когда: 21.03 в 19:30
Уровень: любой
Обувь: в носочках/босиком
Длительность: 1,5ч
Когда: 21.03 в 19:30
Мастер класс Йога
с Катей Фаменок
1000
р.
Йога — не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания. Йога развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции, а также помогает достичь гармонии физического и психологического состояния.
Уровень: любой
Обувь: босиком/носочки
Длительность: 1,5ч
Когда: 23.03 в 20:00
Уровень: любой
Обувь: босиком/носочки
Длительность: 1,5ч
Когда: 23.03 в 20:00
Групповая коуч-сессия с инструментами НЛП.
1000
р.
НЛП - нейро лингвистическое программирование
и если простыми словами: как научить голову и язык жить в согласии и приходить к значимым результатам своей жизни
Колесо баланса в жизни женщины. Гармония. Цели. Любовь.
Длительность: 1,15ч
Когда: 23.03 в 11:00
и если простыми словами: как научить голову и язык жить в согласии и приходить к значимым результатам своей жизни
Колесо баланса в жизни женщины. Гармония. Цели. Любовь.
Длительность: 1,15ч
Когда: 23.03 в 11:00
Йога
с Анной Кочневой
1000
р.
Йога — не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания. Йога развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции, а также помогает достичь гармонии физического и психологического состояния.
Уровень: любой
Обувь: босиком/носочки
Длительность: 1,5ч
Когда: 01.03 в 20:00
Уровень: любой
Обувь: босиком/носочки
Длительность: 1,5ч
Когда: 01.03 в 20:00
Кудрово - Новый Оккервиль,
проспект Строителей 4
проспект Строителей 4